Bloques de Corcho para Yoga

Bloques para yoga

En la practica de yoga, los bloques son unos elementos muy utilizados. Estos ayudan a los practicantes a mejorar la alineación, la estabilidad y la flexibilidad en la práctica de ciertas posturas. Estos bloques son generalmente de forma rectangular y están hechos en distintos materiales, los más habituales suelen ser los fabricados en goma, madera y, evidentemente, los de corcho. Se colocan debajo de las manos, los pies o cualquier otra parte del cuerpo según sea necesario para adaptar la postura a las capacidades y necesidades individuales del practicante. La ventaja de los bloques para yoga en corcho és que son antideslizantes, ofrecen una alta resistencia a la compresión, no tienen aristas vivas, son livianos y tienen un tacto muy agradable, ofreciendo los beneficios de los otros dos materiales habituales en un único producto. Además, los bloques de yoga de corcho son naturales altamente respetuosos con el medio ambiente, ya que, para fabricarlos, no requiere cortar árbol i no usan una base química como las espumas.

Algunas de las ventajas y formas de usar los bloques de yoga son:

Alineación: Los bloques pueden ser utilizados para ajustar la altura o la distancia entre diferentes partes del cuerpo y el suelo. Esto ayuda a mantener una alineación adecuada en las posturas, lo que reduce la tensión y el riesgo de lesiones.

Apoyo en posturas de pie: En posturas como Trikonasana (postura del triángulo) o Ardha Chandrasana (postura de la media luna), los bloques pueden colocarse en el suelo para proporcionar un apoyo adicional a las manos. Esto permite a los practicantes alcanzar el suelo de manera más cómoda y mantener una buena alineación en la columna vertebral.

Flexibilidad: Los bloques también se pueden usar para ayudar a los principiantes o a las personas menos flexibles a realizar ciertas posturas, como Paschimottanasana (flexión hacia adelante sentada). Al colocar un bloque frente a los pies y sostenerlo, se puede reducir la tensión en la espalda y las piernas.

Equilibrio: En posturas de equilibrio, como Vrksasana (postura del árbol), un bloque puede ser útil para apoyar una mano o para equilibrarse mientras se trabaja en la estabilidad y la concentración.

Apoyo en posturas de respaldo: Algunas posturas de yoga restaurativo o de relajación, como Savasana (postura del cadáver), pueden beneficiarse del uso de bloques para elevar la cabeza o las piernas, lo que ayuda a aliviar la tensión en la parte baja de la espalda.

Adaptación: Los bloques son especialmente útiles para adaptar las posturas a las necesidades individuales de cada persona, lo que facilita la práctica del yoga de manera más segura y efectiva.

Es importante recordar que los bloques de yoga no son solo para principiantes; incluso los practicantes avanzados pueden usarlos para profundizar en su práctica o abordar desafíos específicos. Los instructores de yoga a menudo brindan orientación sobre cómo utilizar los bloques de manera efectiva durante una clase de yoga.

En nuestra tienda online encontrarás básicamente dos productos que sólo se distinguen por el espesor de éstos, siendo uno de 65mm y otro algo mayor de 75mm, para que puedas elegir aquél que mejor encaje en tu manera de practicar el yoga.